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‘나는 몸신이다’가 체간근을 집중 조명한다.금일(10일) 방송되는 채널A ‘나는 몸신이다’에서는 살 안 찌는 비결 ‘체간근 다이어트’에 대한 이야기를 나눈다.‘체간’이란 척추동물의 몸 가운데 축을 이루는...

'나는 몸신이다'에서 체간근 다이어트에 대해 주목했다. 10일 밤 방송된 채널A '나는 몸신이다'에서는 살 안 찌는 비결 '체간근 다이어트'에 대한 이야기를 나눴다. '체간'이란 '척추동물의 몸 가운데 축을 이루는 부분'으로...

2 하루 단 5분으로 ‘모델 체간근’ 만들기 지난해 5월 일본에서 출간해 1위로 전 서점을 ‘올킬하고’ 이달... 같은 체간 근육만 활발히 사용한다. 일반인은 정반대다. 체간을 효율적으로 쓸 줄 몰라 골반이 앞이나 뒤로...

만들려면 ‘체간근’을 키워야 한다고 이야기한다. ‘체간’이란 척추동물의 몸 가운데 축을 이루는... 하루에 5분 정도, 체간근을 키우는 운동을 할 경우 새우등이나 거북목 등 자세 교정부터, 다이어트 시 요요를...

모델과 비모델의 차이는 ‘체간근’에 있다…'체간 리셋 다이어트'<체간 리셋 다이어트>저 : 사쿠마 겐이치... 그는 아름답고 균형잡힌 몸매의 핵심은 ‘체간근’에 있다고 말한다. ‘체간’이란 척추동물의 몸 가운데...

건강 분야에서는 국내에서는 생소한 ‘체간근’을 키워드로 한 다이어트 책 <체간 리셋 다이어트>가 1위를 차지했다. 하루 5분동안 체간근을 살리는 운동으로 몸을 바꾸는 방법을 담은 이 책은 이미 일본에서 큰 화제가...

하루 5분씩 2주 만에 모델 체간근을 만들 수 있는 비법을 소개한 『체간 리셋 다이어트』 는 열 계단 떨어져 13위로 다소 주춤했고, 만화로 접하는 한국사 이야기 『설민석의 한국사 대모험 6』 은 지난 주...

하루 5분씩 2주 만에 모델 체간근을 만들 수 있는 비법을 소개한 <체간 리셋 다이어트>는 순위권 첫 진입과 동시에 3위를 기록했고, 유발 하라리, 스티븐 핑거 등 세계 최고 멘토 133인의 지혜를 소개한 <지금 하지 않으면...

→ 표 참조이어 하태완의 에세이 '모든 순간이 너였다'는 2위를 유지했고, 하루 5분씩 2주 만에 모델 체간근을 만들 수 있는 비법을 소개한 '체간 리셋 다이어트'가 3위로 순위권에 첫 진입했다. 취임 1주년을 맞은 문재인...

또한 복식발성은 체간근이 단련돼 자세가 좋아진다. 아울러 동료들과의 심적인 연계가 만들어져 교류가 심화, 뇌파의 베타파가 알파파로 바뀌어 심신이 안정을 찾게 도와주는 것으로 알려졌다. U+하모니는 오는 21일...